今天是戒菸的第四天了
前三天分別只抽了七支六支七支
比起以前的量只少了一半
抽菸的副作用不少 体力下降 呼吸不順 等
沒想到戒菸的副作用也不少
才短短的幾天時間就胖了三公斤 每天都覺得精神很差
還好現在不用上班 下午精神差還可以睡一下
之前看電視新聞 好像有人靠胡蘿蔔小黃瓜戒菸
所以我就依樣試試看 現在每天都要啃大約三支胡蘿蔔
也不知是否為心理作用 個人是覺得還蠻有效的啦
起碼以前一個小時就要抽一支 現在可以延長到二到三個小時才來一管
希望可以持績下去
如果有那位戒菸的賢達 有幸看到此文 希望賢達可不吝賜教更好的戒菸方法
感恩蛤~~~
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